韓国流主婦ダイエット

おはようございます今日は、イマオカボクシングジム・シェイプアップボクシング Vol.10です。



主婦　ダイエット興味があればみて下さいね＾＾









今日の質問コーナーは

ジムでのダイエットについて教えてください。 私は、中高年の主婦です。スポーツは...です。



ジムでのダイエットについて教えてください。

私は、中高年の主婦です。スポーツは、以前、ジムで水泳を習っていたのでソコソコ泳ぐのは得意な方です。



- 回答 -

スタジオは独特な雰囲気ですからね。



微妙ですよね。あれ。



ジムってプール以外はあまり意味がないように思います。



私は退会後エクササイズDVDを買い、自宅で汗を流します。



好きな時間に出来ますし



特に気に入ってる場所はリピート。



ジムに行くまでの時間や準備もなし



ウエアー？だって、スタジオには着ていけないような？服？です。



終ればすぐ洗濯、シャワーでさっぱりソファーでまったり。



優しいもの、ハードなもの、ノリノリなもの・・・



何枚も持っていて、気分に合わせてセレクト。



９０分頑張ります。



ストレス発散ですね。



ドコで体を動かすか？本人の気持ち次第です。



自宅エクササイズ、お勧めです。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）



主婦　ダイエットはいかがでしたでしょうか？

さあ次回も頑張って記事を更新してみます＾＾



おすすめのダイエット



↓↓↓

30％OFFぷるるん簡単ダイエット♪置き換えダイエッ... 価格：5,960円（税込、送料込）