韓国流主婦ダイエット

おはようございます今日は、チョン・ダヨンフィギュアロビクス【CJプライムショッピング】です。



主婦　ダイエットでユーチューブを検索しました＾＾









今日の質問コーナーは

ダイエット成功した方に解答頂けたらと思います。私は31歳ですが、二年前の結婚を...です。



ダイエット成功した方に解答頂けたらと思います。私は31歳ですが、二年前の結婚をきに、仕事を辞め主婦に。 身体を動かす機会もないため食事に気を付け、日中は食事を控え、夜おかずだけ食べるようにしてたのですが、気付けば太っていて…ジムに通いダイエットと思っていたのですが、ふくらはぎがアスリート並に太くなってきて……。今は自宅で腹筋や腕立て伏せなどしてるのですが…人生初位太ってしまって、何をどうしたら良いのやら……

解答よろしくお願いします。



- 回答 -

ジムでどんなトレーニングしてましたか？

筋肉もトレーニングの方法で付き方が変わりますからね(^_^;)

ランニングマシーンである程度長い時間走れば細く引き締まったような足になりますよ。

マラソン選手ってみんな足細いじゃないですか、あれと同じ原理です(^O^)



食事もある程度食べないと、脂肪を燃やすエネルギーがないから痩せないらしいです。

私もダイエット中なんですが、昼ごはんはしっかり食べてます。

昼は食べても日中なにかと動いてる分カロリーが消費しやすいんですよ。

朝と夜は、マイクロダイエット飲んでます＾＾

低カロリーだし、栄養もあるから健康に痩せられますよ！

ドリンクにしては満腹感もあるので空腹のストレスもありません。

まぁ、お昼にしっかり食べてるのもありますが＾＾

食事制限をうまくできない方にはかなりオススメですね！

私は1か月で5キロ痩せましたよ(^O^)

ホームページ載せておくので、よかったら試してみてください！

http://mymd.microdiet.jp/campaign/diet/



私の意見が少しでも参考になったらうれしいです(*^_^*)

頑張ってください！

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）



主婦　ダイエットはご存知でしたか？

次回もまた遊びに来てくださいね＾＾



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